FC itu bukan sekadar makan buah doang. Kesalahan umum:
-
Campur nasi + ayam = gagal
-
Makan buah setelah makan berat = bloating
-
Kurang minum = sembelit
-
Sarapan buah tapi siangnya makan gorengan = ngapain tadi pagi sehat?
Solusinya? Belajar pelan-pelan, jangan langsung ekstrem.