Jawaban pendek: bisa. Jawaban panjang: tergantung kamu disiplinnya kayak apa.
Manfaat food combining kalau dilakukan bener:
-
Berat badan turun perlahan tapi stabil
-
BAB lebih lancar (bye-bye sembelit)
-
Energi stabil sepanjang hari (gak ngantuk habis makan)
-
Nafsu makan lebih terkontrol
Dan yang paling kerasa? Perut gak kembung! Udah makan banyak, tapi masih bisa selfie tanpa perut buncit.
About the Author
